Self-help Mini Course
Terima kasih telah melakukan transaksi di Hope Psychology Center.
Kamu berhak mendapatkan Free Self-Help Mini Course bersama Psikolog Jessy yang akan menemani perjalanan healing kamu.
1# Self-harm prevention
Self-harm sangatlah berbahaya untuk dilakukan ketika kita sedang tidak baik-baik saja. Namun, tenang saja, kamu bisa mengatasi keinginan self-harm dengan menonton video dibawah ini. Psikolog Jessy akan menjelaskan berbagai langkah yang harus kamu lakukan ketika muncul keinginan self-harm
2# Your Self-care Guide
Melakukan self-care atau merawa diri itu sangat penting loh dalam meningkatkan kesehatan mental kamu. Bersama Psikolog Jessy, yuk belajar bagaimana self-care di kehidupan kamu sehari-hari.
3# Guided Meditation
Teknik meditasi sangat penting dilakukan terutama ketika kamu sedang tidak baik-baik saja. Dengan dipandu Psikolog Jessy, saatnya kamu bermeditasi dengan tepat untuk menyegarkan energi kamu!
(Kamu bisa tonton ulang video ini setiap kali kamu ingin bermeditasi)
